cara cepat memanjangkan rambut dengan cara alami

Cara Cepat Memanjangkan Rambut

11. Perbanyak Makan Protein, Mineral  & Vitamin

makanan sehat untuk memanjangkan rambutCobalah Makan makanan yang kaya protein dan penting vitamin dan mineral merupakan syarat dari cara cepat memanjangkan rambut yang sangat penting untuk menunjang pertumbuhan rambut kita yang sehat. Pilihlah makanan yang tinggi vitamin A, B, C, dan E, zat besi, seng, tembaga, magnesium, dan selenium. Vitamin B-kompleks khususnya, sangat penting untuk membuat rambut anda tumbuh lebih cepat. Termasuk berbagai makanan seperti susu, keju, yoghurt, ayam, telur, biji-bijian, salmon, bayam, brokoli, paprika, kubis, peterseli, jeruk, alpukat, roti cokelat, gandum, dan alfalfa dalam diet anda untuk memelihara rambut dan kulit kepala. Seringlah minum jus buah dan sayuran segar, seperti jeruk, jeruk, wortel, bit dan makanan lain yang kaya asam lemak omega-3 untuk pertumbuhan rambut karena sekitar 3% dari batang rambut anda terdiri dari asam lemak omega-3.

Itulah tips – tips yang dapat anda lakukan untuk mendapatkan rambut yang indah dan sehat, tips cara cepat memanjangkan rambut ini dapat anda lakukan selama 1 bulan untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Semoga berhasil!