Tips Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Tips Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Tips Menghilangkan Jerawat Secara Alami – Selama bertahun-tahun para peneliti percaya bahwa jerawat itu muncul karena lemak tinggi, gula tinggi yang terdapat pada berbagai makanan yang dikonsumsi para remaja, biasanya terdapat pada kentang goreng, minuman bersoda, burger dan makanan sejenisnya.

Hal tersebut sepertinya masih dianggap sebagai penyebabnya. Namun, penelitian dan studi baru-baru ini cenderung menunjukkan bahwa justru makanan yang tidak dimakan oleh para remaja tersebutlah yang menjadi faktor penyebab munculnya jerawat. Saya akan mencoba memberikan tips menghilangkan jerawat secara alami yang dapat anda lakukan dan pilih.

Tips Menghilangkan Jerawat #1 : Diet Menghilangkan Jerawat. 

Untuk menghilangkan jerawat secara bertahap kondisikan diri anda untuk mengkonsumsi makanan yang baik dan sehat, ada beberapa pilihan makanan yang dapat menghindarkan anda dari pertumbuhan jerawat, anda dapat mengkonsumsi : Daging tanpa lemak,  Ayam tanpa kulit, Kerang, Kacang, Biji-bijian, Sereal gandum, Yogurt.

cara menurunkan berat badan teraturAnda juga harus berusaha untuk menkonsumsi beta karoten dalam jumlah yang cukup. Tubuh akan mengubahnya menjadi Vitamin A. Vitamin A akan membantu menjaga kesehatan kulit Anda. Beta karoten dapat ditemukan dalam sayuran yang berwarna hijau tua atau oranye seperti bayam atau wortel.

Anda juga bisa mendapatkannya dari aprikot dan mangga. Vitamin A juga dapat bersumber dari hati dan telur. Ini juga telah menunjukkan bahwa lemak tak jenuh ganda dapat membantu untuk mengontrol jerawat. Anda bisa mendapatkannya dari kacang-kacangan, minyak biji dan minyak ikan. Vitamin E ini juga berguna dalam membantu memelihara dan memperbaiki kulit.

Tentu saja, disarankan agar Anda mengurangi asupan makanan berlemak untuk mengendalikan jerawat Anda. Cobalah untuk berangsur-angsur menggantikan makanan berlemak dan makanan yang digoreng dengan gandum, sayuran dan buah-buahan segar. Menyapih diri dari minuman ringan bergula tinggi

tips menghilangkan jerawat secara alamiDan mulai mencoba untuk mengkonsumsi banyak air putih. Dan juga cobalah untuk tidak lagi mengkonsumsi cokelat dan permen serta makanan ringan yang sangat asin. Menyesuaikan kembali kebiasaan makan Anda akan sangat membutuhkan kedisiplinan dan tanggung jawab. Anda akan menyesuaikan diri dengan program diet sehat yang akan tetap menguntungkan Anda sepanjang sisa hidup Anda. Dan Anda akan terbebas dari jerawat selamanya.

Ungkapan “Anda adalah cerminan dari apa yang Anda makan” adalah 100% benar. Sayangnya junk food dan makanan yang diproses telah menjadi bagian utama dari gaya hidup masyarakat modern dan tentunya berdampak pada jerawat Anda. Makanan yang baik tentu akan membantu mengurangi jerawat.

Jika Anda merasa sulit untuk makan makanan yang baik, silakan coba dan melakukan setidaknya dua dari sembilan tips di bawah ini :

  • Makanlah banyak buah-buahan dan sayuran segar. Setidaknya 5 porsi buah-buahan dan sayuran harus dimasukkan dalam diet harian Anda. Segala metode penyembuhan jerawat harus disertakan dengan pola makan yang sehat.
     
  • Teh jelatang dapat menjadi solusi lainnya, teh ini memiliki ramuan yang memiliki kekuatan penyembuhan yang kuat terutama untuk masalah kulit. Minumlah empat cangkir sehari untuk mendapatkan manfaat penuh dari salah satu yang pengobatan paling kuat dari penyembuhan jerawat.
     
  • Minumlah vitamin B5 dan suplemen zinc setiap hari untuk meningkatkan ketahanan kulit kita dari jerawat.
    Minumlah jus rumput gandum atau rumput jelai untuk membantu menghilangkan jerawat Anda.
     
  • Minumlah setidaknya 2 liter air setiap harinya untuk kesehatan kulit Anda.
     
  • Peraslah buah jeruk limun dan campurkan dengan air hangat. Minumlah pada pagi dan malam hari maka Anda akan melihat hasil yang sangat mengesankan.
     
  • Konsumsi 5 sendok teh biji rami yang telah digiling per hari – ini baik untuk kulit dan juga baik untuk menurunkan kolesterol.
     
  • Bawang putih juga dapat membantu jika Anda makan 2-3 siung bawang putih mentah setiap harinya! Atau gunakan saja suplemen bawang putih dengan kualitas yang sangat baik untuk menghindari baunya.
     
  • Segala penyembuhan jerawat alami ini harus menerapkan diet yang sehat. Hindari atau kurangi mengkonsumsi cokelat, makanan gorengan, dan gula.

Tips Menghilangkan Jerawat #2 : Yang Boleh dan Tidak Boleh Anda Lakukan Saat Mencuci Muka.

Apakah Anda mencuci wajah Anda dengan benar? Bagaimanakah cara yang benar? Umumnya penderita jerawat mencuci muka secara berlebihan sehingga membuat kulit menjadi kering dan menyebabkan jerawat yang lebih banyak lagi.

  • Cucilah wajah Anda tidak boleh lebih dari dua kali sehari, pagi dan malam saja.
     
  • Cucilah wajah Anda dua kali sehari dengan air bergaram yang hangat. Ini dapat mengangkat minyak di wajah Anda tanpa memperparah jerawat.
     
  • Metode lainnya adalah dengan memijat wajah dengan kulit jeruk limun sebelum mencucinya dengan air hangat.
     
  • Oleskan air jeruk nipis segar yang dicampur dengan segelas susu yang telah direbus (dingin), kemudian gunakanlah untuk mencuci muka.

Tips Menghilangkan Jerawat #3 : Keajaiban Masker Satu Malam Menghilangkan Jerawat!

tips menghilangkan jerawat dengan maskerApakah mungkin untuk membersihkan jerawat Anda selagi Anda tertidur? Dengan menggunakan obat alam bawah sadar, Anda akan terbangun di pagi hari dengan wajah yang lebih sehat dan bersih. Yup, percaya atau tidak anda bisa mendapatkan hasil yang lebih baik hanya dengan tertidur selama 8 jam. Anda bisa memilih salah satu dari cara yang ada dibawah ini yang paling cocok untuk anda gunakan, ingat bahwa hasil dari cara menghilangkan jerawat dibawah ini berbeda – beda pada setiap orang :

  • Oleskan pasta gigi di jerawat Anda sebelum Anda tidur, ini akan membantu mengurangi bengkak jerawat Anda. Pastikan itu bukan pasta gigi dalam bentuk gel. Ini adalah salah satu obat jerawat rumah yang paling popular.
     
  • Gunakan jus mint segar pada wajah setiap malam untuk perawatan jerawat, bekas jerawat & infeksi kulit lainnya.
     
  • Oleskan jus lemon segar pada daerah yang terkena jerawat dalam sebelum tidur. Bersihkan muka Anda dengan air hangat pada pagi harinya.
     
  • Oleskan adonan segar dari daun fenugreek (methi) yang dimasukkan ke dalam air di wajah setiap malam dan cuci wajah Anda di pagi harinya dengan air hangat untuk mencegah jerawat, komedo, whiteheads, kekeringan, dan keriput.

Tips Menghilangkan Jerawat #4 : Penyembuhan Yang Cepat Pada Pembengkakan Jerawat.

tips menghilangkan jerawat aman alamiTips menghilangkan jerawat bagian ini jangan dilakukan pada jerawat yang terbuka / bernanah. Untuk penyembuhan yang cepat dari jerawat-jerawat besar, saya akan menjelaskan beberapa solusi sederhana yang mampu mengurangi pembengkakan dengan cepat.

Pilih salah satu dari cara dibawah ini yang paling cocok untuk anda, jangan khawatir, jika tidak cocok tidak akan menimbulkan efek samping, hanya reaksi wajar.

  • Taruh es batu pada jerawat sebelum tidur, besok pagi jerawat itu seharusnya terasa mengecil. Bekerja terbaik pada jerawat yang lebih besar yang belum membentuk kepala.
     
  • Tumbuk beberapa pala dengan susu sapi cair putih dan oleskan di wilayah yang terkena jerawat.
     
  • Meminum jus Aloe Vera dua kali sehari dapat sangat mempercepat penyembuhan luka jerawat.
     
  • Cucilah muka Anda dan kemudian oleskan bola kapas yang telah direndam dengan cuka meja yang encer (tambahkan air 1 : 3) pada bagian jerawat.
     
  • Potong ketimun dan ditaruh pada mata, akan menyegarkan dan menghilangkan mata bengkak dan akan menjadi pembersih muka yang sangat baik ketika irisan itu diusap-usapkan ke seluruh wajah. Hal yang sama berlaku untuk irisan tomat segar.
     
  • Taruh daun strawberry pada jerawat. Ini akan sangat membantu untuk mengurangi pembengkakan jerawat.
     
  • Masukkan 2-3 sendok teh daun kemangi yang dikeringkan ke dalam 1 cangkir air mendidih. Biarkan selama 10-20 menit. Dinginkan, dan oleskan dengan kapas.
     
  • Bersihkan wajah dengan kapas yang telah dicelupkan ke dalam air mawar 2-3 kali sehari.
     
  • Campurkan 1 sendok teh jus lemon dengan 1 sendok teh bubuk kayu manis yang halus, dan oleskan di daerah yang terkena jerawat.
     
  • Gosokkan bawang putih yang segar ke daerah jerawat, dan pembengkakan akan hilang, awas jangan digunakan pada yang terbuka/bernanah.
     
  • Oleskan jus papaya mentah (termasuk kulit dan bijinya) ke daerah jerawat yang membengkak.
     
  • Buatlah adonan dari kulit buah delima bubuk dan air jeruk nipis segar dan oleskan pada jerawat, komedo dan whiteheads (jerawat putih).
     
  • Oleskan adonan yang terbuat dari biji wijen tanah yang dicampur dengan air pada jerawat peradangan.
     
  • Tambahkan 3-4 tetes minyak pohon teh murni kedalam air hangat. Kocok sebelum setiap kali menggunakan. Rendam bola kapas, kemudian oleskan pada area yang terinfeksi.
     

Nah, demikianlah tips – tips yang saya berikan untuk anda, semoga dapat membantu kita semua untuk mendapatkan wajah yang halus dan bebas jerawat!


Bantu kami untuk membagikan artikel ini melalui :