manfaat buah naga untuk kesehatan dan juga kecantikan

Manfaat Buah Naga Yang Membuat Anda Wajib Mengkonsumsinya!

Manfaat Buah Naga Yang Membuat Anda Wajib Mengkonsumsinya

manfaat buah naga untuk kesehatanManfaat Buah Naga – Beragam manfaat buah naga sudah pasti akan mengundang banyak minat orang untuk mengonsumsinya. Tak hanya karena tampilan luarnya yang unik tetapi juga rasanya yang begitu enak untuk dimakan. Bahkan si buah naga ini dapat dibuat berbagai macam olahan makanan yang menarik. Sehingga buah yang satu ini banyak disukai oleh semua orang. Manfaat buah naga ini juga tidak kalah pentingnya dengan buah lainnya lho.

Banyak sekali manfaat buah naga yang harus Anda ketahui. Buah yang memiliki kulit luar seperti sisik naga yang halus ini rupanya banyak sekali dikonsumsi oleh banyak orang bahkan bayi sekalipun. Buah ini mempunyai manfaat baik untuk kesehatan serta untuk kecantikan kulit. Untuk informasi manfaat buah naga yang lebih lengkap anda bisa menyimak informasi sebagai berikut.

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh

manfaat buah naga untuk kesehatan kitaBuah yang memiliki warna begitu menarik rupanya juga banyak kandungan menarik di dalamnya yang dapat dimanfaatkan oleh tubuh manusia. Sehingga sudah seharusnya Anda memasukkan buah naga sebagai salah satu jenis buah dalam menu makanan sehat sehari-hari anda. berikut ini ada banyak deretan manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh Anda.

1. Sebagai antioksidan

Manfaat buah naga yang pertama adalah adanya kandungan vitamin C di dalam buah ini yang dapat membantu menangkal radikal bebas. Sebab di dalam vitamin C tersebut terdapat senyawa asam askorbat yang berperan sebagai antioksidan yang baik.

Tidak hanya itu saja, kandungan asam askorbat tersebut mampu mencegah tumor. Sehingga manfaat buah naga ini akan membantu menjaga daya tahan tubuh tetap terjaga dan terhindar beragam virus dan kuman penyebab penyakit.

2. Melancarkan proses buang air besar

Serat yang terkandung dalam buah naga inilah yang memiliki fungsi sebagai pelunak feses sebab serta tidak dapat dicerna oleh tubuh. Sehingga serat yang terkandung dalam buah naga akan membantu melancarkan uang air besar Anda. Manfaat buah naga ini sepatutnya tidak Anda lupakan untuk melancarkan proses cerna dalam usus.

3. Dapat menyehatkan mata

Manfaat buah naga bagi kesehatan yang lain adalah dapat membantu menjaga kesehatan mata Anda. Sebab di dalam buah naga terdapat betakaroten yang berperan pada kesehatan mata. Perbandingannya betakaroten pada seratus gram buah naga sama dengan kandungan betakaroten pada wortel.

4. Meningkatkan kesuburan

Si buah berkulit merah ini memiliki kandungan vitamin E yang baik bagi tubuh. Vitamin E ini akan berfungsi sebagai antisterilitas atau meningkatkan kesuburan

5. Terhindar dari osteoporosis

Manfaat buah naga rupanya juga dikarenakan adanya kandungan kalsium dan fosfor di dalamnya. Kedua senyawa tersebut dapat membantu tubuh terutama tulang dan gigi untuk memperoleh asupan kalsium dan fosfor cukup. Sehingga dengan konsumsi buah berkulit merah ini akan membantu tubuh terhindar dari gejala osteoporosis.

6. Menurunkan kolesterol

Selain sebagai antioksidan, asam askorbat juga dapat mengantisipasi kemungkinan terjadinya aterosklerosis serta menurunkan produksi kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Manfaat buah naga ini tentu akan sangat membantu Anda yang memiliki penyakit kolesterol tinggi.

7. Mencegah hipertensi

Rendahnya kolesterol jahat (LDL) dalam darah maka melancarkan peredaran darah pada pembuluh darah. Sehingga mencegah kemungkinan munculnya plak pada pembuluh darah. Hal ini dapat diperoleh dengan mengonsumsi buah naga.
Manfaat buah naga ini diperoleh karena adanya kandungan vitamin C yang di dalamnya terdapat asam askorbat yang akan membantu melancarkan peredaran darah dan mencegah kemungkinan hipertensi.

8. Sebagai terapi penyakit talasemia

Manfaat buah naga ini dapat digunakan untuk terapi talasemia yang disebabkan oleh rusaknya betaglobin. Hal ini dikarenakan adanya pigmen betaxantin yang terkandung dalam buah naga yang punya peran sebagai pembentuk betaglobin yang memiliki peran sebagai pengangkut oksigen dari organ paru-paru.

9. Untuk diet sehat

Banyaknya vitamin, serat, serta gizi yang lengkap di dalam buah naga membuat buah ini layak dikonsumsi sebagai makanan untuk Anda yang sedang lakukan diet. Manfaat buah naga adalah membantu Anda mendapatkan tubuh yang ideal karena asupan vitamin dan mineral tubuh seimbang.

10. Membantu pembentukan sel darah merah

Pembentukan sel darah merah dibantu dengan keberadaan zat besi yang masuk dalam tubuh. Manfaat buah naga ini akan memberikan bantuan perolehan zat besi yang berfungsi sebagai pembentuk sel darah merah. Pada seratus gram buah naga terkandung zat besi sekitar 0,55 persen.

Sehingga hal ini tentu akan sangat membantu tubuh membentuk sel darah merah khususnya pada ibu hamil yang mempunyai kecenderungan mengalami anemia. Selain itu, manfaat buah naga ini akan sangat membantu janin dalam kandungan memperoleh pasokan nutrisi dan oksigen ke dalam tubuh melalui sel darah merah tersebut.

Dengan beragam manfaat buah naga untuk kesehatan tersebut tentu tidak salah lagi bagi Anda untuk mengkonsumsinya dalam kehidupan sehari-hari. Lebih baik makan buah sehat ini ketimbang konsumsi makanan lain yang mengandung lemak tinggi dan justru membawa dampak tidak baik bagi tubuh.

Manfaat Buah Naga Untuk Kecantikan Tubuh

manfaat buah naga untuk kecantikan kitaBuah naga yang memiliki wujud cantik ini dengan warna merah menyala serta rasa yang enak untuk dikonsumsi, rupanya juga memiliki banyak manfaat bagi kecantikan tubuh. Manfaat buah naga untuk kecantikan ini juga sama banyaknya dengan manfaat kesehatan tubuh secara umum yang telah disebutkan di atas.

Untuk lebih jelasnya, berikut ini ada rangkuman mengenai manfaat buah naga untuk kecantikan tubuh khususnya bagian kulit. Tak hanya itu, Anda akan mendapatkan tips memanfaatkan khasiat buah naga tersebut dengan tepat:

1. Menghilangkan dan mencegah jerawat pada wajah

Jerawat menjadi salah satu masalah kulit wajah yang paling dianggap mengganggu penampilan. Anda pasti merasa tidak percaya diri akibat kemunculan si jerawat yang tak diundang. Maka manfaat buah naga inilah yang dapat menjadi solusi terbaiknya. Buah naga tersebut dapat diambil sedikit dagingnya dan kemudian haluskan.

Oleskan buah naga yang sudah halus tersebut pada kulit yang ditumbuhi jerawat dan diamkan hingga mengering. Basuhlah dengan air bersih. Lakukan kegiatan ini secara rutin sehari bisa 2 hingga 3 kali untuk dapatkan hasil maksimal, jerawat mengering dan hilang.

2. Mencerahkan kulit wajah

Manfaat buah naga yang dapat Anda dapatkan adalah berupa kulit wajah yang tampak lebih segar dan cerah. Tips untuk Anda, buah naga segar dapat Anda kupas kulitnya dan dihaluskan. Buah naga yang telah dihaluskan dapat dimanfaatkan sebagai masker wajah. Cara ini terbilang efektif untuk Anda terapkan untuk dapatkan manfaat buah naga agar putih lebih cerah dan tampak segar. Sehingga tidak perlu lagi gunakan masker kimiawi yang berefek negatif karena sudah terwakilkan oleh masker buah naga yang alami tersebut.

3. Melembabkan dan menghaluskan kulit

Kulit yang kering dan kusam bisa diakibatkan oleh efek sinar matahari secara langsung serta radikal bebas. Kondisi ini tidak bisa dibiarkan begitu saja. Sehingga perlu penanganan yang tepat salah satunya dengan memanfaatkan buah naga sebagai solusinya. Manfaat buah naga ini akan membantu kulit Anda kembali segar dan tampak cerah.

Tips yang dapat dilakukan adalah dengan memanfaatkan sari buah naga. Ambil buah naga berukuran sedang dan blender hingga lembut, saring menggunakan kain halus agar benar-benar terpisah dari ampasnya. Sari buah naga tersebut dapat dioleskan pada bagian kulit baik wajah, leher atau tubuh biarkan beberapa saat hingga meresap dalam kulit. Kemudian bilas menggunakan air bersih. Untuk mendapatkan manfaat buah naga secara maksimal maka lakukan hal ini selama dua kali seminggu.

4. Sebagai tabir surya

Manfaat buah naga untuk kecantikan ini akan membantu Anda terlindung dari paparan sinar UV yang terpancar dari matahari. Hal ini karena dalam buah naga terdapat kandungan berupa phytoene serta phyofluence yang memiliki peran melindungi kulit dari pengaruh negatif sinar UV. Senyawa tersebut akan melakukan penyerapan sinar UV dan mampu pertahankan kulit tetap sehat.

Tips yang dapat Anda lakukan adalah dengan membuat perasan dari buah kaya vitamin C secukupnya. Celupkan kapas kecantikan yang bersih pada perasan tersebut kemudian tempelkan kapas tersebut pada wajah beberapa saat hingga benar-benar meresap ke dalam kulit. Setelah itu bilas dengan air bersih, bila sudah maka Anda dapat gunakan make up harian.

Kegiatan ini dapat dilakukan setiap pagi sebelum melakukan aktifitas di luar rumah. Manfaat buah naga ini tentu akan jadi tabir surya untuk kulit wajah Anda. Pastinya tabir surya alami yang dapat dibuat dengan mudah dan murah yang tidak kalah dengan produk kosmetik komersil lain.

5. Mengatasi kulit terbakar akibat paparan sinar matahari

Kondisi kulit yang terbakar akibat paparan sinar matahari adalah tampak kemerahan dan juga kering. Hal tersebut tentu akan membawa dampak panas pada kulit selama beberapa waktu. Untuk mengatasi hal tersebut, manfaat buah naga bisa membantu mengatasinya. Anda dapat membuat air perasan dari buah naga serta mentimun dengan perbandingan sama yaitu dua sendok makan.

Campur kedua bahannya hingga merata dan tambahkan sesendok makan madu murni. Setelah itu gunakan campuran tersebut pada bagian kulit yang terbakar dan diamkan beberapa saat hingga terasa dingin di kulit. Baru bilas dengan air hangat dan lanjutkan menggunakan air dingin atau air es pada bilasan berikutnya.

6. Mencegah penuaan dini

Selain vitamin C, buah naga memiliki kandungan vitamin B3 dan juga betakaroten yang dapat menghambat kemungkinan terjadinya oksidasi yang disebabkan radikal bebas yang masuk dalam tubuh. Manfaat buah naga ini dapat diperoleh dengan membuat masker dari buah tersebut. ambil separuh buah naga yang diblender hingga halus kemudian tambahkan sesendok yoghurt murni dan aduk hingga merata.

Masker buah naga tersebut dapat dioleskan pada wajah dan leher. Diamkan selama 20 menit hingga mengering kemudian bilas hingga bersih. Pemakaian masker ini dapat dilakukan sekali dalam seminggu untuk mendapatkan manfaat buah naga secara maksimal.

Manfaat buah naga baik untuk kesehatan tubuh maupun kecantikan yang demikian banyak tidak dapat diremehkan dan diragukan lagi. Dari seluruh bagian terluar kulit hingga organ bagian dalam semua memperoleh manfaat baik dari buah naga tersebut. Karena banyaknya kandungan vitamin, mineral, serta serat dalam buah naga tersebut maka banyak manfaat buah naga yang dapat diperoleh saat Anda mengonsumsinya secara rutin. Maka segera konsumsi buah naga secara rutin dan masukkan dalam menu diet makanan Anda di rumah.

fitslim herbal melangsingkan tubuh alami

Summary
Manfaat Buah Naga Yang Membuat Anda Wajib Untuk Mengkonsumsinya!
Article Name
Manfaat Buah Naga Yang Membuat Anda Wajib Untuk Mengkonsumsinya!
Description
Ada banyak manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh dan kecantikan yang luar biasa mungkin belum anda ketahui maka cobalah lihat manfaat buah naga untuk anda.
Author
Publisher Name
Fitslim Herbal
Publisher Logo