diet oatmeail untuk kesehatan

Cara Menurunkan Berat Badan Melalui Diet Oatmeal

Pages ( 1 of 2 ): 1 2Next »

Cara Menurunkan Berat Badan Melalui Diet Oatmeal

cara menurunkan berat badan dengan diet oatmeal setiap saatDiet Oatmeal – Tubuh yang langsing seringkali dijadikan sebagai tolok ukur kecantikan. Maka, tak heran jika banyak dari para wanita yang melakukan berbagai cara untuk mendapatkan berat badan ideal.

Beragam cara mulai dari konsumsi obat, diet ketat hingga olahraga dilakoni oleh kaum hawa untuk mendapatkan tubuh ramping. Berbicara mengenai cara untuk diet, ada sebuah cara mudah yang terselip diantaranya, yaitu diet oatmeal.

Walaupun diet oatmeal tergolong dalam diet yang membosankan, karena untuk menjalankannya anda perlu mengganti hampir seluruh menu utama dengan bubur oats, namun tak jarang yang berusaha melakukannya.

Nah, anda ingin tahu bukan bagaimana mengolah resep diet oatmeal yang menyenangkan? Simak dan baca terlebih dahulu tentang apakah itu oatmeal dan manfaatnya berikut ini.

cara menurunkan berat badan dengan diet oatmeal yang menyenangkan

Sekilas Tentang Oatmeal

Oatmeal adalah makanan olahan yag terbuat dari gandum utuh. Komposisi dalam oatmeal antara lain 70% karbohidrat, 15% putih telur, lemak baik, zat besi, kalsium dan berbagai vitamin seperti vit B1, B6, dan vit E. Oatmeal juga mengandung banyak serat, bahkan 4 gram oatmeal mengandung serat yang setara dengan sebuah apel.

diet oatmeal dengan rolled oatmealsOatmeal umumnya digolongkan jadi 3 bagian, yaitu rolled oats, fine oats, dan instant oats. Rolled oats memiliki tekstur yang lebih kasar dan lebar sehingga memerlukan proses perendaman dengan air atau susu sebelum diolah.

Oats jenis rolled ini sulit untuk dicerna bahkan bubur yang terbuat dari rolled oats harus dikunyah terlebih dahulu. Sedangkan fine oats memiliki bahan dasar gandum utuh sama halnya dengan rolled oats, hanya saja bentuk fine oats lebih pipih dan lebih kecil sehingga lebih mudah diolah dan dikunyah.

rahasia tubuh langsing selamanya dengan fitslim herbal

Jenis ketiga dari oats, adalah instant oats. Oats jenis instant inilah yang seringkali dijual dipasaran dan dijadikan sebagai menu olahan diet oatmeal.

Jika anda memilih untuk menurunkan berat badan dan berdiet dengan oatmeal, kami menyarankan untuk menggunakan rolled oats, karena proses yang dibutuhkan dalam tubuh untuk memiliki waktu yang lebih lama dan mengandung lebih banyak serat sehingga rasa kenyang dapat lebih lama terjaga dalam tubuh.

Nah, buka halaman berikutnya untuk masuk ke manfaat dan beragam resep menu oatmeal untuk pagi, siang dan malam hari yang menyenangkan!

Summary
Cara Menurunkan Berat Badan Melalui Diet Oatmeal
Article Name
Cara Menurunkan Berat Badan Melalui Diet Oatmeal
Description
Diet oatmeal mampu menurunkan berat badan hingga 5 kg dalam waktu satu bulan tanpa mengakibatkan efek ketergantungan dimana berat badan kita akan naik lagi.
Author
Publisher Name
Fitslim Herbal
Publisher Logo
Artikel Lain
Suplemen Pembakar Lemak Yang Aman & Berbahaya Suplemen Pembakar Lemak Yang Aman & Berbahaya Suplemen pembakar lemak - Begitu banyaknya pilihan suplemen pembakar lemak yang ditawarkan terutama...
Makanan Untuk Diet Makanan Untuk Diet - 27 Jenis Makanan Super Sehat Makanan Untuk Diet - Mencari tahu apa yang sebenarnya merupakan bagian dari makanan untuk diet yang...
Cara Mengatasi Rambut Rontok Cara Mengatasi Rambut Rontok Cara mengatasi rambut rontok - Memiliki rambut yang indah dan nampak tebal pasti menyenangkan dan membuat kita semakin p...
Cara Cepat Memanjangkan Rambut Cara Cepat Memanjangkan Rambut Anda Dengan Sehat Cara cepat memanjangkan rambut - Memanjangkan rambut dengan cara cepat bukan perkara mudah, tidak ad...
Pages ( 1 of 2 ): 1 2Next »