cara menghilangkan lemak di perut

7 Cara Menghilangkan Lemak Di Perut

7 Cara Menghilangkan Lemak Di Perut

cara menghilangkan lemak di perut dengan fitslim herbalCara menghilangkan lemak di perut – Berbicara soal lemak, ada beberapa tempat yang menjadi tempat favorit bagi timbunan lemak. Satu diantaranya adalah perut. Timbunan lemak pada perut akan membuat perut buncit dan tentunya tak indah saat dipandang. Karenanya, saat ini banyak sekali orang yang mencari cara menghilangkan lemak di perut dengan cepat.

Jika anda adalah orang yang sedang mencari cara menghilangkan lemak di perut, berarti anda berkunjung pada situs yang tepat, karena pada tulisan kali ini akan dibahas secara detail “7 cara menghilangkan lemak di perut dengan cepat”. Berikut ulasannya :

7 Cara Menghilangkan Lemak Di Perut

Ketika tubuh dihinggapi timbunan lemak, kebanyakan dari kita akan bingung dan tak tahu apa yang dilakukan. Padahal, mengusir lemak tubuh sangat mudah dilakukan jika kita tahu 7 cara menghilangkan lemak di perut dengan mudah berikut.

1. Cara menghilangkan lemak di perut dengan berolahraga.

cara mengecilkan perut dengan olahraga sehatOlahraga adalah cara menghilangkan lemak di perut yang paling tepat. Dengan berolah raga lemak dalam tubuh termasuk perut juga akan terbakar.

Jika anda ingin fokus pada menghilangkan lemak di perut, jenis olahraga yang paing cocok adalah olahraga kardio. Cobalah beberapa olahraga seperti berlari, jalan santai, sit up, aerobic dan bersepeda.

Jika kebetulan anda hobi fitness, maka tambahlah porsi olahraga anda dengan angkat beban namun jangan terlalu berat, gunakanlah beban yang ringan namun gunakan dengan frekuensi yang lebih banyak.

tubuh langsing selamanya dengan fitslim herbal

2. Cara menghilangkan lemak di perut dengan teh hijau.

minyak castor oil untuk cara cepat memanjangkan rambutMeminum teh hijau secara rutin, mampu menghilangkan lemak di perut dengan cepat. Hal ini dikarenakan teh hijau juga mengandung senyawa jenis katekin, tepatnya epigallocatechin gallate (egcg).

Egcg adalah zat yang sangat baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Dalam mempercepat metabolisme, egcg pada teh hijau berfungsi untuk mempercepat oksidasi dari lemak menjadi kalori. Dengan adanya metabolisme tubuh yang kian cepat inilah, lemak yang ada di perut akan dibakar habis menjadi energi.

Selain dapat mempercepat metabolisme tubuh, teh hijau dijadikan bahan alami untuk menghilangkan lemak di perut karena manfaatnya dalam menekan nafsu makan. Dengan demikian, konsumsi teh hijau akan menguraikan lemak menjadi energi dan juga menekan nafsu makan agar lemak tak menimbun kemabali.

3. Cara menghilangkan lemak di perut dengan memperbanyak asupan vitamin C.

jus untuk diet agar bisa langsingJika anda ingin segera mmperkecil ukuran celana, menambah jumlah asupan vit C adalah cara yang tepat. Vitamin C mampu membentuk kanitin dalam tubuh, yaitu senyawa yang mampu menguraikan lemak menjadi energi.

Jika anda berminat mencoba cara menghilangkan lemak di perut yang satu ini, sangat disarankan untuk mengambil vitamin C dari buah segar dan bukan dari vitamin C dalam kaplet.

rahasia tubuh langsing selamanya dengan fitslim herbal

Beberapa buah kaya vitamin C yang dapat anda konsumsi antara lain, jambu biji, tomat dan jeruk. Nah, agar energi yang telah terurai dapat tersalurkan dengan baik, lagi lagi anda harus mengimbangi cara menghilangkan lemak di perut dengan berolah raga.

4. Cara menghilangkan lemak di perut dengan mengkonsumsi protein dan mengurangi gula.

cara menurunkan berat badan secara alami dengan mengkonsumsi proteinJika anda ingin cara menghilangkan lemak di perut yang anda jalani berhasil, anda harus mengatakan tidak untuk gula.

Gula adalah musuh utama bagi anda, semua makanan atau minuman yang mengandung gula sangat pantang untuk dikonsumsi. Sebaliknya, semua makanan atau minuman yang berprotein sangat disarankan untuk dikonsumsi. Mengapa demikian?

Konsumsi gula terlalu banyak akan menimbulkan timbunan lemak semakin menjadi. Sedangkan konsumsi makanan atau minuman berprotein tinggi mampu membuat perut terasa kenyang lebih lama karena protein lebih sulit dicerna daripada karohidrat.

Karena asupan makanan yang minim inilah, tubuh akan membakar lebih banyak lemak untuk mencukupi kebutuhan kalori tubuh.

5. Cara menghilangkan lemak di perut dengan diet.

menu diet alami dan sehatTidak ada cara menghilangkan lemak di perut yang instan, karenaya anda memerlukan usaha dengan diet. Diet yang harus anda lakukan adalah diet yang sehat dan bukan diet yang menyiksa apalagi diet yang menyebabkan penyakit lambung kambuh.

Diet sehat dapat anda lalukan dengan mengkonsumsi makanan yang kaya serat seperti oats, apel dan kacang hijau. Jika anda ingin cepat, sebaiknya anda berhentk mengkonsumsi nasi atau roti dan menggantinya dengan bubur oats.

6. Cara menghilangkan lemak di perut dengan air putih.

cara menurunkan berat badan dengan cepat pakai air mineralAir putih memiliki berbagai manfaat untuk tubuh, termasuk menghilangkan lemak di perut. Hal ini dikarenakan air putih mampu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga lemak akan terbakar lebih cepat.

Selain itu, meminum air putih sebelum makan juga mampu menurunkan nafsu makan karena pada saat anda mengkonsumsi air putih lebih banyak maka lambung melangsingkan tubuh dengan obat diet fitslimherbalakan terisi dan akan memberikan sensasi penuh.

Air putih yang dikonsumsi sebaiknya bukan air putih yang dingin tetapi air yang suam – suam kuku, hal ini penting untuk menjaga suhu tubuh dalam pembakaran lemak tidak terganggu dengan dinginnya air.

7. Cara menghilangkan lemak di perut dengan ramuan tradisional.

cara menghilangkan jerawat batu dengan pepayaRamuan tradisional teh pepaya adalah cara menghilangkan lemak di perut yang ampuh. Cara membuat ramuan inipun juga cukup mudah, pertama-tama anda harus menyediakan pepaya muda (dengan kulit yang masih hijau dan biji yang masih putih), garam, teh, dan air panas.

Setelah semua baha siap, belah pepaya menjadi dua bagian lalu buang bijinnya. Jika sudah, tuangkan air panas dan larutkan sedikit garam, jangan lupa pula merendam teh didalamnya, lalu tutup kembali hingga menjadi bentuk pepaya yang utuh. Biarkan rendaman teh ini hingga 10 menit dan pindahkan ke gelas.

Ramuan untuk menghilangkan lemak di perut ini dapat anda konsumsi dua kali dalam sehari, yaitu satu gelas sebelum sarapan dan minum lagi 1 gelas 2 jam sesusah santap malam selama satu minggu. Untuk menjaga keidealan tubuh, anda juga bisa mengkonsumsi ramuan ini sekali dalam seminggu.

Keberhasilan cara menghilangkan lemak di perut menggunakan metode ini akan ditandai dengan adanya lendir yang keluar bersama tinja dan keringat yang lebih banyak dari biasanya. Jika anda mengalami diare setelah mengkonsumsi ramuan ini, itu adalah hal yang wajar.

Yang Perlu Anda Perhatikan Jika Ingin Membuat Ramuan Ini Adalah :

  1. Jangan potong pangkal pepaya sebelum dibelah, karena akan menyebabkan air rendaman teh merembes keluar.
  2. Saat memilih pepaya, usahakan memilih pepaya yang berbentuk bulat. Pepaya yang bebrbentuk bulat akan mampu menampung rendaman air teh lebih banyak.
  3. Jangan minum langsung dari pepaya, karena getah pepaya muda dapat menyebabkan gatal gatal jika bersentuhan dengan kulit.

Selain melakukan 7 cara menghilangkan lemak di perut yang telah dipaparkan tersebut, anda juga harus memiliki waktu istirahat yang cukup. Waktu istirahat yang dimaksud disini adalah tidur.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa, orang yang memiliki waktu tidur 7-8 jam sehari memiliki kemampuan mengintrol timbunan lemak dalam tubunya. Meski tidur dapat juga mengontrol lemak, anda harus tetap ingat waktu yang tepat untuk tidur.

Untuk hasil maksimal, jangan tidur di waktu metabolisme tubuh seharusnya aktif. Selain itu, tidur stelah makan juga sangat tidak dianjurkan. Jika ingin tidur selepas waktu makan, jaga jarak makan dengan tidur minimal 1 jam. Itulah 7 cara menghilangkan lemak di perut yang dapat anda coba. Selamat mencoba.

Summary
7 Cara Menghilangkan Lemak Di Perut - Fit Slim Herbal
Article Name
7 Cara Menghilangkan Lemak Di Perut - Fit Slim Herbal
Description
Timbunan lemak pada perut sangat mengganggu? Tentunya tak lagi dengan 7 cara menghilangkan lemak di perut. Lakukan cara ini dan dapatkan perut rata 1 bulan!
Author
Publisher Name
Fitslim Herbal
Publisher Logo
Artikel Lain
Cara Merawat Kuku Agar Nampak Cantik Cara Merawat Kuku Agar Nampak Cantik  Cara Merawat Kuku Cantik - Cara merawat kuku agar tampak lebih cantik dan indah bukan hanya sekedar menutupi d...
Cara Memutihkan Kulit Secara Alami Cara Memutihkan Kulit Secara Alami Cara memutihkan kulit secara alami - Banyak wanita di asia khususnya yang hidup dalam iklim tropis ingin mendapatk...
Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Tips menurunkan berat badan dengan cepat - Hal yang paling berbahagia adalah saat kita bisa berbagi dengan s...
Cara Menguruskan Badan Inilah Beberapa Cara Menguruskan Badan Yang Sehat Cara menguruskan badan yang sehat - Apakah yang pertama kali anda pikirkan ketika melihat orang yan...