cara mengecilkan paha

Cara Mengecilkan Paha Dengan Cara Alami Dan Efektif

Cara Mengecilkan Paha Dengan Cara Alami Dan Efektif 

cara mengecilkan paha besarCara Mengecilkan Paha – Memiliki paha yang besar jika dipadukan dengan bagian tubuh seperti bokong atau tubuh yang proposional mungkin akan terlihat bagus, namun pada umumnya yang terjadi adalah tubuh terlihat kecil dibagian atas namun terlihat besar dibagian bawah menyerupai buah pier atau biola yang tidak proposional.

Mungkin sebagian besar orang sudah mengetahui bagaimana cara menurunkan berat badan atau cara melangsingkan tubuh tetapi sangat jarang sekali orang mengetahui bagaimana cara mengecilkan paha.

melangsingkan tubuh dengan obat diet fitslimherbalMengecilkan paha bukan sesuatu yang mudah karena komposisi yang menyebabkan paha menjadi terlihat besar berbeda – beda setiap orang, ada yang terdiri dari lemak ataupun otot.

Kebanyakan orang berpikir untuk mengecilkan paha maka perlu melakukan olahraga seputar kaki seperti berlari atau bersepeda, hal ini justru akan memperbanyak massa otot yang mengembang sehingga paha semakin terlihat lebih besar dan keras.

Ada juga orang yang memiliki paha yang besar menggunakan cara mengecilkan paha dengan melakukan sit-up kaki, hal ini sebenarnya juga mengakibatkan paha menjadi keras dan berotot sehingga terlihat lebih besar.

Hal tersebut diatas tidaklah salah jika memang paha kita ini mengalami kegemukan akibat lemak, misalnya setelah melahirkan mulai dari perut kebawah mengalami kulit dan lemak yang kendur sehingga perlu dikencangkan, namun jika dilakukan dengan cara yang tidak benar maka yang terjadi adalah lemak tidak berkurang tetapi massa otot bertambah sehingga menambah terlihat besar.

Beberapa kasus wanita yang memiliki paha yang besar sebenarnya justru terlihat bagus dan seperti biola, sebelum anda memutuskan untuk mengecilkan paha sebaiknya yakinkan dahulu bahwa tubuh anda benar – benar memerlukan pengecilan pada bagian paha, sekali lagi hal ini disebabkan justru kebanyakan wanita terlihat lebih menarik dengan paha yang besar.

Diantara banyaknya persepsi dan cara mengecilkan paha, saya akan mencoba untuk memberikan metode dan cara mengecilkan paha dengan cara yang alami dan dapat dilakukan dengan mudah.

Pertama – tama sebelum kita mengetahui cara mengecilkan paha, ada beberapa hal yang harus dihindari ketika kita ingin memiliki paha yang kecil :

1. Hindari berjalan kaki terlalu cepat.

cara mengecilkan paha dengan berjalanBerjalan kaki adalah cara yang sehat dan baik untuk menurunkan berat badan, tetapi untuk masalah mengecilkan paha justru kita harus memperhatikan gaya berjalan kita. Berjalan kaki dengan cepat akan merangsang otot – otot kaki betis dan paha untuk berkontraksi sehingga jika terlalu sering dilakukan maka dapat menyebabkan paha menjadi kencang. Jika anda membutuhkan paha yang lebih kencang, hal ini sebaliknya dapat dilakukan sesering mungkin, tapi jika paha anda mengalami keadaan dimana bentuk besar dan keras, mungkin anda sebaiknya tidak sering melakukan jalan kaki terlalu cepat.

2. Jangan bersepeda ataupun treadmill.

cara mengecilkan paha dengan treadmillBersepeda atau treadmill juga merupakan sarana olah raga yang sehat untuk jantung, dan mengurangi kalori, namun untuk mengecilkan paha kita harus berhati – hati jangan menggunakan gear / gigi perseneling sepeda yang berat karena hal ini justru akan memaksa otot untuk bekerja extra keras, jika anda bersepeda atau treadmill gunakanlah gigi / gear pengatur yang paling ringan, sehingga bobot lemak dapat berkurang tetapi tidak membuat kontraksi otot berlebihan.

rahasia tubuh langsing selamanya dengan fitslim herbal

3. Jangan melakukan sit-up kaki.

cara mengecilkan paha dengan situpAnda dapat melakukan sit-up kaki atau dalam bahasa inggrisnya crunches leg jika anda ingin mendapatkan bentuk paha dan pinggul yang lebih kencang. Apabila paha anda besar karena komposisi otot yang lebih banyak dari lemak maka sebaiknya hindari melakukan sit-up kaki ini agar paha anda tidak semakin membesar karena otot.

 4. Jangan menggunakan high-heels (sepatu tinggi).

cara mengecilkan paha tanpa high heelsHigh-heels sebaiknya dihindari, hal ini sangat penting karena tumpuan high-heels pada kaki jatuh pada bagian betis belakang dan menuju ke paha. Secara penampilan memang menggunakan high-heels lebih menarik dan kaki akan terlihat lebih panjang sehingga menutupi kesan paha terlalu besar. Gunakanlah high-heels dengan bijak dan seperlunya. Biasakan menggunakan sandal atau sepatu yang lebih datar agar tumpuan kaki tidak membuat otot – otot kaku dan lebih membesar pada bagian betis dan paha.

5. Hindari berjongkok terlalu lama. 

cara mengecilkan paha jangan berjongkokBerjongkok bukanlah hal yang salah, ketika anda harus mengangkat beban yang berat usahakan untuk selalu berjongkok dan bukan membungkuk karena akan merusak struktur tulang belakang kita. Dalam rangka cara mengecilkan paha ini sebaiknya jangan sering – sering berjongkok karena akan membuat otot pada paha lebih besar, toh kita tidak setiap kali harus mengangkat beban berat. Tetapi apabila paha anda besar akibat komposisi lemak yang lebih banyak dari otot, justru berolahraga jongkok dan bangun sangat baik sebagai cara mengecilkan paha yang efektif.

Itulah kelima hal yang harus anda hindari agar cara mengecilkan paha dapat berhasil, setelah anda telah mengetahui apa saja yang harus dihindari sekarang kita akan melihat bagaimana cara mengecilkan paha dengan benar, untuk diketahui bahwa proses mengecilkan paha tidak semudah mengecilkan perut atau tubuh lainnya, hal ini karena bagian paha adalah dua hal yang berbeda dengan bagian tubuh lainnya, berikut ini adalah beberapa cara mengecilkan paha yang dapat anda lakukan sehari – hari :

1. Lemaskan otot dengan hot cream pereda nyeri otot

cara mengecilkan paha dengan hot creamMenggunakan krim hotgel bukanlah untuk melangsingkan badan, jika anda menggunakan krim panas untuk tujuan melangsingkan tubuh maka anda salah besar. Tidak ada satu produk krim panas yang dapat melunturkan lemak kecuali iklan – iklan marketing yang anda sering dengar. Pada dasarnya krim panas untuk melemaskan otot-otot yang kaku dan bukan cara mengecilkan paha yang efektif. Mungkin karena sugesti otot yang melemas anda merasakan bagian tubuh anda lebih lembek dengan asumsi lemak berkurang tetapi bukan itu yang terjadi sebenarnya.

Tujuan menggunakan krim panas untuk melemaskan otot, hal ini berlaku bagi mereka yang memiliki paha yang besar dengan komposisi otot yang banyak dan sedikit lemak. Untuk anda yang memiliki paha yang besar dengan komposisi lemak berlebih sebaiknya tidak menggunakan cara mengecilkan paha dengan krim panas tetapi gunakan cara kedua dibawah ini.

2. Gunakan kapsul pelangsing herbal (Terdaftar BPOM RI)

cara mengecilkan paha dengan obat pelangsing herbalJika anda memiliki jenis paha besar dengan komposisi lemak yang lebih banyak, penggunaan kapsul pelangsing herbal yang sudah bersertifikasi BPOM dengan bahan baku yang dianjurkan adalah memiliki komposisi penghancur lemak seperti Murraya Paniculata atau Zingiber sangat baik untuk membantu menghancurkan dan membakar lemak pada bagian tubuh khususnya perut dan paha.

Jangan menggunakan obat pelangsing dalam bentuk seperti teh pencahar atau pelangsing yang dapat tujuannya melancarkan buang air besar karena akan sia – sia, justru akan terjadi bagian wajah dan atas anda kecil namun bagian bawah tetap besar. 

3. Gunakan alat getar.

cara mengecilkan paha dengan alat getarPenggunaan alat getar juga sangat baik karena menggabungkan kedua cara diatas. Yaitu yang pertama melemaskan otot – otot kita agar orang yang memiliki karakter paha dengan komposisi otot lebih banyak dapat lebih baik dan juga bagi yang memiliki karakter paha dengan komposisi lemak lebih banyak akan terjadi “pembakaran” sel – sel lemak. Walaupun waktu yang dibutuhkan dengan cara ini jauh lebih lama tapi juga salah satu yang dapat anda lakukan setiap harinya.

Demikianlah ketiga cara yang dapat anda lakukan sebagai cara mengecilkan paha, perhatikan juga hal – hal apa yang harus dihindari dalam proses melakukan pengecilan paha untuk anda. Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda.

Summary
Cara Mengecilkan Paha Dengan Cara Alami dan Efektif!
Article Name
Cara Mengecilkan Paha Dengan Cara Alami dan Efektif!
Description
Cara mengecilkan paha bukan hanya sulit dilakukan tetapi juga memang berbeda perlakukannya dengan cara menurunkan berat badan. Ada hal yang harus dihindari.
Author
Publisher Name
Fitslim Herbal
Publisher Logo
Artikel Lain
11 Minuman Jus Untuk Diet Detox Jus Untuk Diet Detox Anda Setiap Hari! Jus Untuk Diet Detox Anda - Ketika kita sedang melakukan diet terkadang kita menjadi bosan karena menu yang te...
Aneka Resep Menu Makanan Diet Seimbang Aneka Resep Menu Makanan Diet Seimbang Aneka Resep Menu Makanan Diet Seimbang - Menginginkan badan proporsional dengan tinggi dan berat badan yang se...
Cara Cepat Kurus Dalam Waktu Seminggu Trik Cara Cepat Kurus Dalam Waktu Seminggu Cara Cepat Kurus Dalam Waktu Seminggu - Memiliki tubuh yang mendadak gemuk tentu bukan keinginan dari semu...
Obat Jerawat Alami – Cara Ampuh Atasi Jerawa... Cara Ampuh Atasi Jerawat dengan Obat Jerawat Alami Obat Jerawat Alami - Jerawat merupakan sebuah masalah yang selalu di alami oleh setiap manusia. Te...